昀子の～雲的點點滴滴

94~綠島

第1大類：減肥食品
減肥食品包羅萬象，大約可分成2類--
1.號稱具瘦身功能的健康食品（如甲殼素、啤酒酵母...等）。
2.坊間的減肥偏方（如玫瑰蜜棗、紅心芭樂、瘦身梅...等）。

第2大類：減肥藥
1.不明成份或來源的西藥減肥藥（如：3：8、la sort、讓你酷...等）
2.不明的減肥中草藥（如：享瘦青草粉、阿X伯纖X姿、花草天地...等）

第3大類：減脂器材
這裡指的是非運動類的減脂瘦身器材，如震動帶、按摩帶、碎脂機等。趣味有餘，效果不足、號稱有減肥效果的小物，譬如腳底貼片、減肥口香糖、減肥牙膏....等。

第4大類：代餐
如果沒有配合運動提升代謝，或是建立健康的飲食習慣，而只是吃代餐，一回復正常飲食，就很容易回胖，減重大計也終告失敗。在問卷中呈現出的知名品牌包括：美夢X真、長X生技、賀X芙...等。

第5大類：單一飲食
雖然很多方法都已經老掉牙了，但還是有人用，就像吃肉減肥法、蘋果餐...。

最沒效第1名

減肥食品
第1類 吃營養食品當減肥藥
在所有營養素中，甲殼素及啤酒酵母以能吸附食物中的陰離子，能達到清宿便的功效，在嘗試過的減肥法中分居一二，但實際的減肥功效實在有待驗證。

第2類 坊間其他減肥偏方
坊間的減肥偏方種類可多了，林林總總，從玫瑰蜜棗茶、紅心芭樂、土耳其草莓、瘦身梅等等都有人嘗試過，但結果，一樣沒效！
「讓妳不必運動、照吃大餐也能瘦！」
「神奇空前的瘦身效果，比知名減肥藥還有效！」
姊姊妹妹對這些號稱來自天然食物的萃取成份 最無法抗拒、嘗試的人最多，她們對廣告詞照單全收，花了大錢，卻看不到期望中的瘦身效果！

我也想瘦...但僅於"想"

因為我愛吃....無法排斥大餐...

喜歡看別人瘦ㄉ方法..假裝我試ㄌ..沒效...繼續胖下去

哈哈~我是昀