接骨木花
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接骨木從根部到果實皆可入藥，古時被譽為「萬靈藥」，是歐洲人廣泛使用的民間藥方，亦有「萬能醫藥箱」之稱。果實含有豐富的醣類與維他命C，花朵則富含亞油酸（linolic acid）、黃酮類化合物（flavonoid），可促進發汗、舒緩喉嚨疼痛，幫助緩和感冒、傷風引起的各種症狀，在接骨木花茶中加入少許蜂蜜，是很受歐洲小朋友歡迎的感冒預防藥。在英國，人們會利用接骨木花與糖一起熬煮成接骨木糖漿保存起來，或者用來製作果醬、餅乾與甜點。
接骨木花口感香甜溫潤，沖泡而成的花草茶飲，可簡便又有效地發揮優異藥效。單獨沖泡或添加在其它複方花茶飲用，除了可治療感冒，也可緩和花粉症所引起的眼睛充血、過敏等症狀。建議搭配可舒緩鼻塞的歐薄荷、提昇免疫的紫錐花、過敏專用的蕁麻葉、有益呼吸系統的牛膝草、具有化痰功效的甘草根、止咳殺菌的百里香一起飲用，效果更佳。
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